おきゅうで温活して新生活のリズムを調えましょう!!

この季節は、身体のエネルギー（陽気）が自然の陽気に応じて外に向かう傾向にあります。
温かくなってきて元気な人は過ごしやすいですが、季節の変わり目で気温の変化に過敏な人や冷え性で元気が出にくい人は特に体温の維持に気をつけて下さい。

おきゅうで温活して新生活のリズムを調えましょう!!

せんねん灸のアロマ灸やジンジャー灸がおすすめです。

1日の終わりは、ヨモギ湯につかってのんびりとリラックスをして下さい。
十分な睡眠とバランスの良い食事をとり、適度の運動（ウォーキング・ストレッチ）と、深い呼吸をしてのんびりと過ごしましょう。