2017年12月25日
へそきゅうで丹田を安定させましょう(^^)/
へそきゅうで丹田を安定させましょう(^^)/
2017年12月11日
冬の養生
冬なのに、寝汗・のぼせ・ほてる・・・？。身体の中で血液や体液などが流れにくい状態”(-“”-)”。
この時期にますます冷えが酷くなる人は、身体を温めるエネルギーや臓腑の働きが弱くなっています(‘’_’’)。
冬は、寒さから体を守るために体温を上げようとし、ストレスが心にかかる季節でもあり血圧も上がりやすくなります。気温差には気をつけてください。この時期に重要な働きをするのが腎です。おへその下の「丹田」とはこの大切な腎を支える働きを持ち、心と身体の結び目なのです。【腎】は 生命活動に関わる”精”を蓄えているので，さまざまな生物がエネルギーを蓄える冬と通じます。現代社会の過労・ストレス・不摂生は，この腎の昨日と腎精を消耗させてしまうのです。
「腰・ひざ」「耳」「記憶」のトラブルには【腎】が関わっていると考えられます。
へそきゅうでお腹を温めてゆっくりと腹式呼吸をして丹田を安定させましょう(^^)/
1日の終わりは、よもぎの湯船につかってのんびりとリラックスをしてください。十分な睡眠とバランスのよい食事をとり、ウォーキング、しっかりと深い呼吸をしてのんびり過ごしましょう。
お灸教室情報
HRQ おきゅう教室 いつでもOK!(^^)!
2018年1月20日 11:00〜12:00
HRQ おQサロン sawasdee
〒414-0002 静岡県伊東市湯川1-14-8
最寄り駅：伊東駅
自分でできるお灸で体を温めましょう！
連絡先（申し込み）：0557-29-6161
参加費：無料
定員：3
皆様に支えられて、HRQおきゅうサロン sawasdee は、12月で2年を迎えます。そこで感謝の気持ちで、おきゅう教室を無料で開催致します。 初心者の方もご安心してご参加下さい。
2017年12月11日
冬の養生 冬なのに、寝汗・のぼせ・ほてる・・・？。身体の中で血液や体液などが流れにくい状態”(-“”-)”。
この時期にますます冷えが酷くなる人は、身体を温めるエネルギーや臓腑の働きが弱くなっています(‘’_’’)。
冬は、寒さから体を守るために体温を上げようとし、ストレスが心にかかる季節でもあり血圧も上がりやすくなります。気温差には気をつけてください。この時期に重要な働きをするのが腎です。おへその下の「丹田」とはこの大切な腎を支える働きを持ち、心と身体の結び目なのです。【腎】は 生命活動に関わる”精”を蓄えているので，さまざまな生物がエネルギーを蓄える冬と通じます。現代社会の過労・ストレス・不摂生は，この腎の昨日と腎精を消耗させてしまうのです。「腰・ひざ」「耳」「記憶」のトラブルには【腎】が関わっていると考えられます。
へそきゅうでお腹を温めてゆっくりと腹式呼吸をして丹田を安定させましょう(^^)/
1日の終わりは、よもぎの湯船につかってのんびりとリラックスをしてください。十分な睡眠とバランスのよい食事をとり、ウォーキング、しっかりと深い呼吸をしてのんびり過ごしましょう。
お灸教室情報HRQ おきゅう教室 いつでもOK!(^^)!
2018年1月20日 11:00〜12:00
HRQ おQサロン sawasdee
〒414-0002 静岡県伊東市湯川1-14-8
最寄り駅：伊東駅
自分でできるお灸で体を温めましょう！
連絡先（申し込み）：0557-29-6161
参加費：無料
定員：3
皆様に支えられて、HRQおきゅうサロン sawasdee は、12月で2年を迎えます。そこで感謝の気持ちで、おきゅう教室を無料で開催致します。 初心者の方もご安心してご参加下さい。
2017年09月11日
秋の養生は、からだに潤いを与え、呼吸を整え基礎体力を養いましょう!!
秋の養生
からだに潤いを与え、呼吸を整え基礎体力を養いましょう
秋の気候の特徴は乾燥。肺を傷めやすいシーズンです。肺とは呼吸器全般をさすので、気管支、鼻、のども含みますし、実はお肌にも関係する臓器です
夏にたくさん汗をかいているためこの季節は、体の潤いが不足がちです。肺を乾燥で傷めてしまうと空咳などだけでなく、お肌の乾燥にもつながるのでせんねん灸のお灸で、しっかりケアしていきましょう
（ツボは、スタッフにお聞きください。）
また、夏は体力の消耗が大きく、消化吸収力は衰える季節です。四季の規律を表す「春生、夏長、秋収、冬蔵」という言葉がありますが、秋は人体にとっても収穫の季節で、体力を養う重要な時期といえます
基礎体力を養い、空気が乾いてくる前から肺を十分潤しておくことがポイントです
1日の終わりは、よもぎの湯船につかってのんびりとリラックスをしてください
十分な睡眠とバランスのよい食事をとり、ウォーキング、しっかりと深い呼吸をしてのんびり過ごしましょう
引き続き無料のおきゅう教室を開催中
お灸教室情報
HRQ おきゅう教室 いつでもOK!(^^)!
2017年9月20日 11:00〜12:00
HRQ おQサロン sawasdee
〒414-0002 静岡県伊東市湯川1-14-8
最寄り駅：伊東駅
自分でできるお灸で体を温めましょう！
連絡先（申し込み）：0557-29-6161
参加費：無料
定員：3
皆様に支えられて、HRQおきゅうサロン sawasdee は、12月で1年を迎えました。そこで感謝の気持ちで、おきゅう教室を無料で開催致します。 初心者の方もご安心してご参加下さい。
からだに潤いを与え、呼吸を整え基礎体力を養いましょう
秋の気候の特徴は乾燥。肺を傷めやすいシーズンです。肺とは呼吸器全般をさすので、気管支、鼻、のども含みますし、実はお肌にも関係する臓器です
夏にたくさん汗をかいているためこの季節は、体の潤いが不足がちです。肺を乾燥で傷めてしまうと空咳などだけでなく、お肌の乾燥にもつながるのでせんねん灸のお灸で、しっかりケアしていきましょう
（ツボは、スタッフにお聞きください。）
また、夏は体力の消耗が大きく、消化吸収力は衰える季節です。四季の規律を表す「春生、夏長、秋収、冬蔵」という言葉がありますが、秋は人体にとっても収穫の季節で、体力を養う重要な時期といえます
基礎体力を養い、空気が乾いてくる前から肺を十分潤しておくことがポイントです
1日の終わりは、よもぎの湯船につかってのんびりとリラックスをしてください
十分な睡眠とバランスのよい食事をとり、ウォーキング、しっかりと深い呼吸をしてのんびり過ごしましょう
引き続き無料のおきゅう教室を開催中
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2017年9月20日 11:00〜12:00
HRQ おQサロン sawasdee
〒414-0002 静岡県伊東市湯川1-14-8
最寄り駅：伊東駅
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参加費：無料
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皆様に支えられて、HRQおきゅうサロン sawasdee は、12月で1年を迎えました。そこで感謝の気持ちで、おきゅう教室を無料で開催致します。 初心者の方もご安心してご参加下さい。
2017年07月17日
夏の養生は「脾・胃」を養う
夏の養生
「湿」と「冷え」が胃腸の不調を引き起こします。
暑さや湿気、冷房による冷えなど、デリケートな胃腸に負担がかかりやすい時期です。
夏は熱がこもりやすいので、「体内の熱を冷ます」作用の食べ物を取りましょう。体内の熱を冷ます食べ物は、「苦み」の食材です。温かい料理や飲み物で胃腸をいたわるよう心がけましょう。
当店では「よもぎ茶」と「せんねん灸のお灸で三陰交穴と足三里穴」をすすめています。
あとは、暑さに負けない体力をつけるためにも、夏の間にしっかりと汗をかいて、1年分の老廃物を皮膚からしっかり出すことが必要です。
そして1日の終わりは、よもぎの湯船につかってのんびりとリラックスをしてください。
十分な睡眠とバランスのよい食事をとり、ウォーキング、しっかりと深い呼吸をしてのんびり過ごしましょう。
引き続き無料のおきゅう教室を開催中!!
「湿」と「冷え」が胃腸の不調を引き起こします。
暑さや湿気、冷房による冷えなど、デリケートな胃腸に負担がかかりやすい時期です。
夏は熱がこもりやすいので、「体内の熱を冷ます」作用の食べ物を取りましょう。体内の熱を冷ます食べ物は、「苦み」の食材です。温かい料理や飲み物で胃腸をいたわるよう心がけましょう。
当店では「よもぎ茶」と「せんねん灸のお灸で三陰交穴と足三里穴」をすすめています。
あとは、暑さに負けない体力をつけるためにも、夏の間にしっかりと汗をかいて、1年分の老廃物を皮膚からしっかり出すことが必要です。
そして1日の終わりは、よもぎの湯船につかってのんびりとリラックスをしてください。
十分な睡眠とバランスのよい食事をとり、ウォーキング、しっかりと深い呼吸をしてのんびり過ごしましょう。
引き続き無料のおきゅう教室を開催中!!
2017年02月15日
シンビジウム
こんにちは
だいぶ日が延びてきましたが、まだまだ寒いこの季節。
皆様いかがお過ごしでしょうか
今日は、お花をご紹介します
このシンビジウムは、お店が開店した時にいただいた大切なお花です。
Cymbidium シンビジウム
花名のシンビジウムは、ギリシア語で「ボート」を意味し、その唇弁（ラン科植物にみられるくちびる状の花びら）の形に由来するといわれます。
シンビジウムの花言葉は、
「飾らない心」「素朴」「高貴な美人」「華やかな恋」
※西洋での花言葉・英語 Language of flowers
「magnificence（壮麗）」「gorgeous love（華やかな恋）」
サワディースタッフも、このお花を見て初心を忘れず、
「飾らない真心」の笑顔でお客様をお迎えします
ご来院お待ちしておりますm(__)m
だいぶ日が延びてきましたが、まだまだ寒いこの季節。
皆様いかがお過ごしでしょうか
今日は、お花をご紹介します
このシンビジウムは、お店が開店した時にいただいた大切なお花です。
Cymbidium シンビジウム
花名のシンビジウムは、ギリシア語で「ボート」を意味し、その唇弁（ラン科植物にみられるくちびる状の花びら）の形に由来するといわれます。
シンビジウムの花言葉は、
「飾らない心」「素朴」「高貴な美人」「華やかな恋」
※西洋での花言葉・英語 Language of flowers
「magnificence（壮麗）」「gorgeous love（華やかな恋）」
サワディースタッフも、このお花を見て初心を忘れず、
「飾らない真心」の笑顔でお客様をお迎えします
ご来院お待ちしておりますm(__)m
